Stärk din axlar och minimera skaderisken

I dagens klipp lär vi oss hur man tränar upp axlarna och minimera skaderisken i …

Stärk din axlar och minimera skaderisken Read More »

Försäsongsträning

Garda IK rustar inför kommande säsong och många av våra spelare har inlett sin försäsongsträning …

Försäsongsträning Read More »

Hur du ökar din benstyrka och blir en snabbare spelare

I dagens klipp får vi lära oss viktiga träningsövningar för att öka benstyrka och explosiviteten …

Hur du ökar din benstyrka och blir en snabbare spelare Read More »

Försäsongsträning

Garda IK rustar inför kommande säsong och många av våra spelare har inlett sin försäsongsträning…
Läs mer